Los cinco Tibetanos

Christopher S. Kilham

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Cinco ejercicios dinámicos para lograr buena salud, energía, y poder personal

Los cinco tibetanos es un sistema yóguico de posturas altamente vigorizantes que se originaron en los Himalayas.

Liberando y ampliando el poder innato energético del cuerpo y la mente humanas, estos cinco ejercicios precisan un tiempo y esfuerzo mínimo diario pero ofrecen asombrosos resultados en la forma de mayor fuerza física y flexibilidad así como agudeza mental.

Además, estos ejercicios sirven de vehículo para el despertar de los sentidos y para generar y acumular energía con el propósito de auto-transformación.

Una practica asidua de estas posturas:

Disminuye tensión muscular y estrés nervioso
Mejora la respiración y la digestión
Beneficia el sistema cardiovascular
Conduce a una profunda relajación y bienestar
Sintoniza y refuerza los chakras

Los Cinco Tibetanos son explicados dentro del contexto del yoga tradicional, proveyendo una base para el entendimiento.

Fotografías en blanco y negro e ilustraciones complementan el texto e indican la ejecución apropiada de cada ejercicio.

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PRODUCT DETAILS

•	Book softcover: 96 pages
•	Publisher: Inner Traditions, Edition: 1995
•	ISBN: 9780892814664
•	Catalog: P11211
•	Product Dimensions: 9 x 6 x 0.4 inches (22.9 x 15.2 x 1.0 cm)
•	Shipping Weight: 0.4 lbs (0.18 kg) Shipping Options
•	Yoga Technology Sales Ranking (all products): 196

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