Los Cinco Tibetanos
Christopher S Kilham
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Los cinco tibetanos es un sistema yóguico de posturas altamente vigorizantes que se originaron en los Himalayas.
Liberando y ampliando el poder innato energético del cuerpo y la mente humanas, estos cinco ejercicios precisan un tiempo y esfuerzo mínimo diario pero ofrecen asombrosos resultados en la forma de mayor fuerza física y flexibilidad así como agudeza mental.
Además, estos ejercicios sirven de vehículo para el despertar de los sentidos y para generar y acumular energía con el propósito de auto-transformación.
Una practica asidua de estas posturas:
- Disminuye tensión muscular y estrés nervioso
- Mejora la respiración y la digestión
- Beneficia el sistema cardiovascular
- Conduce a una profunda relajación y bienestar
- Sintoniza y refuerza los chakras
Los Cinco Tibetanos son explicados dentro del contexto del yoga tradicional, proveyendo una base para el entendimiento.
Fotografías en blanco y negro e ilustraciones complementan el texto e indican la ejecución apropiada de cada ejercicio.
- Book softcover 96 pages
- ISBN: 9780892814664
- Publisher: Inner Traditions, Edition: 1995
- Catalog: P11211
- Product Dimensions: 9 x 6 x 0.4 inches (22.9 x 15.2 x 1.0 cm)
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