El corazón del Yoga

T. K. V. Desikachar
 

 
Esta nueva edición añade 32 poemas escritor por Krishnamacharya que capturan la esencia de sus enseñanzas.

Sri Tirumalai Krishnamacharya, que alcanzó la edad de 100 años, fue uno de los principales yoguis de la era moderna. Elementos de las enseñanzas de Krishnamacharya han sido dados a conocer a través del trabajo de B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois, y Indra Devi, quienes estudiaron con Krishnamacharya.

Su hijo T. K. V. Desikachar vivió y estudió con su padre toda su vida, y ahora enseña el espectro completo del yoga de Krishnamacharya. Desikachar ha basado su método en el concepto fundamental del viniyoga de Krishnamacharya, que explica que practicas deben ser continuamente adaptadas a las cambiantes necesidades del individuo para obtener un beneficio terapéutico máximo.

En "El corazón del Yoga" Desikachar ofrece una destilación del sistema de su padre, el cual describe como "un programa para la espina dorsal a todos los niveles - físico, mental y espiritual". Este es el primer libro de yoga en establecer las pautas para desarrollar la practica de acuerdo a los eternos principios del yoga. Desikachar discute todos los elementos del yoga - postura y contraposición, respiración consciente, meditación y filosofía - y demuestra como el estudiante de yoga puede desarrollar una practica a medida para su estado actual de salud, edad, ocupación, y estilo de vida.